Jedan zdrav ručak

AUTOR: lako 4 osoba 45 min
Jedan zdrav ručak zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 250 g heljdinih rezanaca (širokih)
  • 300 g spanaća
  • 300-400 g šampinjona
  • 2 čena belog luka
  • 200 ml neutralne pavlake
  • 100 g sira trapista

Priprema

1

U slanoj vodi obarimo spanać.

2

U dubljem tiganju na malo maslinovom ulju dinstati šampinjone.

3

Kada su šampinjoni gotovi (vodu koju su šampinjonui pustili prospite) dodajte obareni spanać, 2 čena isitnjenog belog luka i promešajte da se lepo sjedini sve.

4

Skuvaje heljdine rezance.

5

Kada se skuvaju ocedite ih i stavite u tiganj sa šampinjonima i spanaćem, dobro promešajte, možete malo sira narendati i sipajte 2 dl neutralne pavlake.

6

Promešajte i narendajte sira od gore. Prijatno!

Savet

Savet:

Moj suprug koji je veliki mesaroš je bio odusevljen ukusom, "očistio" je tiganj :) P.S.Posto nisam nasla heljdine makarone, uzela sam široke rezance,imate u prodavnici zdrave hrane.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Gvozdena ŽivkovićFebruary 22, 2014, 8:31 pm
0

smileEh te babe i dede, ko je vas mazio i pazio, a,smilesmilesmile zaboravile stesmilesmilesmile Juče sam prvi put kod mene videla u prodavnici heljdine kore, i naravno kupila. smilewink probaću da napravim pitusmilesmilesmile

Jadranka TomasevicFebruary 22, 2014, 7:57 pm
0

Minja super je,bravo!raspberry

MinjaFebruary 22, 2014, 10:13 am
0

Hvala svima! Snežo, i ja imam bebu od 10 meseci i koliko god budem mogla trudicu se da je privikavama na zdrav način ishrane, za sada mi dobro ide wink ali opet , posto se uskoro vracam na posao, neka mi je Bog u pomoci sa babama i dedama LOL wink

Dubravka BelogrlicFebruary 22, 2014, 6:19 am
0

Da znaš d aje vreme za baš jedan ovakav zdrav.Hvala na idejismile

Verica NikolićFebruary 21, 2014, 8:08 pm
0

Minja, ovo je stvarno i zdravo i ukusno.smile

Snezana PejicicFebruary 21, 2014, 6:55 pm
0

Minja ovo je divno!!!!! Dete ucim da ovakve stvari jede, nije sve u mesistu... Zato muku mucim sa babama i dedama...LOL

X

Pratite nas na YouTube kanalu.