Piletina s povrćem

AUTOR: srednje 4 osoba 60 min
Piletina s povrćem zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 500 g ćurećeg ili pilećeg belog mesa
  • 1 manji brokoli
  • 1/4 glavice karfiola
  • 1 crvena paprika
  • 1 praziluk
  • 2 veće šargarepe
  • malo ulja
  • 1 kašika susama
  • 4 kašike soja sosa
  • 1 prstohvat belog luka u prahu
  • po ukusu so
  • po ukusu biber
  • po ukusu mešavina biljnog začina

Priprema

1

Belo meso iseći na krupnije kocke, preliti ga soja sosom, posuti belim lukom i začiniti po ukusu. Dobro izmešati i ostaviti da se marinira u frižideru najmanje 60 minuta. Može i preko noći.

2

Brokoli i karfiol odvojiti od korena i iskidati ih na manje cvetove. Praziluk i šargarepu očistiti i iseći na štapiće. Crvenu papriku iseckati na kalutove. U voku na malo ulja propržiti meso da porumeni. Potom dodati šargarepu, brokoli i karfiol i uz neprestano mešanje pržiti 5 minuta. Nakon toga dodati crvenu papriku i praziluk i nastaviti sa prženjem na visokoj temperaturi dok svi sastojci ne omekšaju.

Savet

Savet:

Gotovo jelo posuti susamom i servirati.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

javorka filipovićOctober 10, 2016, 3:05 pm
0

Hvala smile

Dubravka BelogrlicOctober 7, 2016, 8:07 am
0

Čestitam

Suzana NovakovicOctober 5, 2016, 5:49 am
0

Odlicno jelo

javorka filipovićSeptember 30, 2016, 6:26 pm
0

Hvala vam. Ovo je brzo i ukusno, a puno povrća.

Dubravka BelogrlicSeptember 30, 2016, 10:02 am
0

Odličan sklop začina uz piletinu!smile

Tijana September 30, 2016, 9:52 am
0

Super je spremljeno

Verica NikolićSeptember 30, 2016, 9:35 am
0

Odlična kombinacija - divan ručak!smilesmile

X

Pratite nas na YouTube kanalu.