Hladni jogurt obrok

AUTOR: lako 0 osoba 60 min
Hladni jogurt obrok zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 čaša jogurta sa 1% mm
  • 2 manje breskve
  • 1 kašika zobenih pahuljica
  • 1 kašika integralnog kornifleksa
  • 1 kašičica lanenog semena
  • 1 kašičica susama
  • 1 kašičica semena suncokreta
  • 1 kašičica cimeta

Priprema

1

Breskve oljuštiti i sitno saseckati (ako su tvrđe ne morate ih ljušiti). U posudu sipati jogurt pa dodati sitno seckane breskve (breskve mogu da budu skoro ispasirane sa malim komadićima). Promešati. Dodati pahuljice i kornifleks, a zatim i semenke. Promešati, dodati cimet i sve sjediniti. Staviti u zamrzivač na 30-40 minuta.

Savet

Savet:

Uživajte u hladnom, osvežavajućem i zdravom obroku :) Znam da je mnogo lakše kupiti ovakvu varijantu voćnog jogurta, ali oni su dosta slatki i samim tim više kalorični. Ovako je zdravije i možete dodati sastojke i voće koje volite. A ako baš ne možete nezaslađeno da jedete, dodajte kašičicu meda ili fruktoze. Prijatno :)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

MajdaJuly 18, 2015, 9:57 am
0

Divno! Nisam u kuhinji imala sve sastojke, pa sam dodala kornfleks i ovsene pahuljice, odlicno je ispalo! Prija na ovu vrucinu. smile

AleksandraJuly 11, 2015, 2:42 pm
0

Hvala Marina smile

Marina ZdravkovicJuly 10, 2015, 4:38 pm
0

fenomenalan wink

AleksandraJuly 9, 2015, 2:17 pm
0

Marija drago mi je da ti se sviđa smile Zorice super je za doručak,mada je meni poslužilo kao laganija večera i super me osvežilo smile

Zorica StajićJuly 9, 2015, 11:48 am
0

Obožavam ovakve kombinacije, slično spremam sebi za doručak sa muslijem...

Marija TanaskovićJuly 9, 2015, 10:32 am
0

Ovako nesto doruckujem samo sa bananom, jutros sam probala sa breskvom i super je smile

AleksandraJuly 9, 2015, 7:58 am
0

Hvala Jasni i Sandri smile smile

Sandra MarasJuly 8, 2015, 10:20 pm
0

Prelepo!

Jasna VeselovacJuly 8, 2015, 9:15 pm
0

Super!!

AleksandraJuly 8, 2015, 8:38 pm
0

Hvala puno Verice smile mene je po ovoj vrućini super osvežio smile

Verica NikolićJuly 8, 2015, 5:46 pm
0

Slažem se sa Tinom - savršenstvosmilesmile...Na ovoj vrućini, izuzetno, bi prijaosmilesmile

AleksandraJuly 8, 2015, 5:38 pm
0

Hvala devojke smile Suzana ,može naravno smile

Suzana MiticJuly 8, 2015, 4:52 pm
0

Ja sam za,moze malo?winkwinkwink

Tijana July 8, 2015, 4:12 pm
0

Odličan obrok

Tina HorvatJuly 8, 2015, 3:51 pm
2

Savrsenstvo grin

X

Pratite nas na YouTube kanalu.