Diet kolač sa makom

AUTOR: lako 5 osoba 30 min
Diet kolač sa makom zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 2 čaše ovsenog brašna
  • 200 g mlevenog maka
  • 1 čaša pšeničnog griza
  • 1/2 čaše stevie
  • 2 čaše balans jogurta
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 100 g crne čokolade ili bilo koje druge
  • 1/2 čaše maslinovog ulja
  • 1 kesica praška za pecivo
  • 1/2 čaše soja mleka

Priprema

1

Pomešati sve suve sastojke: brašno, griz, prašak za pecivo, šećer, mak, dodati im jogurt, ulje, mleko i ručno izmešati dok se sastojci ne sjedine.

2

Izliti u kalup za čizkejk i peći na 180 C, 40 minuta.

3

Staviti kašiku kokosovog ulja u manju šerpu, kada se ulje zagreje dodati mu izlomljenu čokoladu i mešati dok se čokolada skroz ne istopi.

4

Izvaditi pečen kolač iz rerne i preliti ga čokoladom. Ostaviti da se ohladi.

Savet

Savet:

Mera su čaše od jogurta, ako koristite beli šećer umesto stevie stavite 100-150 g, takođe možete koristiti običan jogurt , i obično belo brašno, kao i običnu čokokadu za kuvanje ili neku mlečnu, a možete umesto čokoladom ohlađen kolač premazati nekom omiljenom marmeladom ili džemom. Ovo je samo moja, zdravija verzija kolača. Prijatno.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!
X
Pita sa jabukama - Recepti.com - Video Recept