Zdrave knedle

AUTOR: lako 6 osoba 40 min
Zdrave knedle zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 šoljica kus-kusa
  • 2 šoljice vode
  • prstohvat soli
  • 1 šoljica speltinog brašna
  • 1 jaje
  • na vrh kašičice praška za pecivo
  • po želji sveže ili voće iz kompota
  • malo kakaa ili neskvika

Priprema

1

Vodu sipati u sud, dodati prstohvat soli i staviti na jaku vatru da provri. Kad počne da vri, umešati šoljicu kus-kusa. Promešati kratko, pa skloniti sa vatre i ostaviti da se prohladi.

2

U ohlađeno dodati jednu šoljicu speltinog brašna, jedno jaje i na vrh kasičice praška za pecivo. Formirati knedlice i puniti ih po želji (ja sam punila vocem iz kompota).

3

Staviti ih da se kuvaju u vodi koja vri. Kada su gotove, isplivaju na površinu (za nekih 8-10 minuta).

4

Vaditi ih rešetkastom kašikom i po želji uvaljati u kakao ili neskvik prah.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Dubravka BelogrlicOctober 1, 2018, 8:48 am
0

Jkao mi se dopada recept . I mismo odlucili da za izvesno vreme krenemo s malo ydravijim opcijama bar nekoliko puta dnevnosmile

Sandra Stojiljković CvetkovićSeptember 23, 2018, 10:34 am
0

Hvala punosmile

Zorica StajićSeptember 22, 2018, 2:35 pm
0

Lepe i zdrave smile

X
Čokoladni keksići sa ovsenim pahuljicama - Video Recept