Proteinska bundevara

AUTOR: lako 8 osoba 30 min
Proteinska bundevara zoom

Sastojci

Testo:

  • 4 jajeta
  • 20 g stevie
  • 3 kašike ovsenih mekinja
  • 1 kašika bundevinog brašna
  • 1 kašika susamovog brašna
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • 1 kašičica extrakta vanile
  • 3 kašike grčkog jogurta
  • 1/2 kesica prašak za pecivo

Bundeva:

  • 200 g bundeve

Semenke:

  • 1 kašičica suncokreta
  • 1 kašičica lana

Priprema

1

Izmutiti mikserom penasto belanca,dodati steviu. Varjačom lagano umešati jedno po jedno žumance.

2

Zatim, dodavati lagano brašno, prašak za pecivo, kosovo ulje, vanilu, jogurt, i mešati varjačom. Manji pleh obložiti pek papirom, pa sipati testo.

3

Preko testa poređati rendanu bundevu i posuti semenkama, pa peći na 200'C oko 20 minuta.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!
X
Urnebes salata - Video Recept