Orašasti plodovi jačaju kosti

Namirnice bogate magnezijumom poput zelenog povrća, plodova mora, lososa, a posebno orašasti plodovi, jednako su važne za pravilan razvoj kostiju, kao i mleko i mlečni proizvodi, poručuju američki naučnici.

Roditelji su dugo dobijali savete stručnjaka da deci daju dovoljne količine mleka z...

Jedite ribu, živećete duže

Veće konzumiranje ribe bi moglo da produži život ljudi, pokazali su rezultati analize koju je sprovela grupa istraživača sa Harvarda i univerziteta u američkoj saveznoj državi Vašington.

Analiza, zapravo, ukazuje na pozitivno dejstvo po životni vek ljudi nezasićenih masnih kiselina - omega...

Rotkvice – vitaminske bombe

Začinjene u salati ili sveže – domaće crvene rotkvice su prave vitaminske bombe. Snabdevaju organizam kalijumom, vitaminom C, selenom i folnom kiselinom, podstiču rad probavnog sistema, pomažu kod lečenja upale žučne kese i disajnih organa, tvrdi stručnjak za namirnice Martin Hofer sa Bečko...