lako 4 osoba
50 min
2495
Belo meso na zdrav način

Sastojci

Potrebno je:

  • 300-400 g belog mesa
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 kašika aleve slatke paprike
  • 1 kašika suvog biljnog začina
  • 1/2 kašičice bibera
  • 1/2 kašičice peršuna
  • 2 česnja belog luka
  • 2 kašike ovsenih pahuljica
  • 1 šargarepa
  • 1 tikvica
  • 1 jaje

Priprema

  1. Iseckati piletinu što sitnije ili ubacti u seckalicu da usitni, ja sam stavila u seckalicu, sipati piletinu u veću činiju pa joj dodati glavicu crnog luka sitno iseckanu, začine, narendanu šargarepu, narendanu tikvicu, iseckan beli luk i dve lašike ovsenih sitnijih pahuljica (kupljene u zdravoj hrani na merenje). I na kraju razbiti u sve to jedno jaje. Sve sastojke dobro izmešati rukama.
  2. Napraviti lopticu rukom pa staviti u pleh na papir za pečenje i lopticu pritisnuti rukom da se spljosti do željene debljine i veliline, peći u rerni na 220 stepeni 40 minuta. Prijatno.
Savet

Recept zdrave ishrane.

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Terezija Erić
    Divno spremljeno belo meso sigurna sam da je vrlo ukusno
  • Marija Makragić
    Pomfrit je od batata,zabotavih da napomem...pecen u rerni na pspiru bez ulja samo vrgetom posut 40min na 220