Kaša sa bananom i kakaom

AUTOR: lako 1 osoba 15 min
Kaša sa bananom i kakaom zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 šolja vode
  • 4 kašike raženih pahuljica
  • 1 kašika semenki lana
  • 1 kašika pšeničnik klica
  • 1 kašičica kakao praha
  • 2 tabletice stevije zasladjivača
  • 1 banana
  • po ukusu cimeta

Priprema

1

U malu šerpicu staviti pahuljice i lan sa šoljom vode. Kada počne da ključa mešati sralno i dodati steviju. Kuvati dok se ne zgusti. Pri kraju kuvanja, kada se već skoro zgustilo do željene gustine dodati kakao i pšenične klice i mešati da se sjedini. Dodati i cimet, u zavisnosti koliko ga volite. Ja stavim prilično. :D Izručiti u činiju i preko saseckati jednu bananu. Posuti malo cimetom i pšeničnim klicama i uživati u slatkoj i zdravoj kaši.

Savet

Savet:

Možete koristiti bilo koje pahuljice. Takođe umesto stevije, možete staviti malo meda ili čak jednu zrelu, ispasiranu bananu koja će zasladiti kasu. Ako ne želite posnu varijantu možete kuvati i u mleku. Možete posuti i sa par seckanih lešnika ili sa listićima kokosa. Ali vodite računa o količini orašastih plodova ako vam je bitan unos kalorija. :)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Vesna Pavlovic 271July 2, 2019, 12:18 pm
1

Super su.Pozdravsmile

X
Meggle nagradni konkurs