Proteinske palačinke

AUTOR: lako 2 osoba 20 min
Proteinske palačinke zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 2-3 merice proteina
  • 2 belanca
  • 1 celo jaje
  • 1/2 šolje sojinog mleka ili redovnog
  • 2 kašike usitnjenih zobenih pahuljica
  • (može i mix po želji)
  • vode po potrebi

Priprema

1

Staviti sve sastojke u blender i izmiksati. Izliti po 1/4 smese na tiganj (u zavisnosti od veličine samog tiganja) i peći na srednjoj temperaturi sa obe strane da bude ujednačeno.

2

Preliti javorovim sirupom ili medom i ukrasiti voćem. Može se filovati po želji pekmezom bez zasladjivaca, otopljenom crnom čokoladom...

Savet

Savet:

Ja sam u smesu dodavala vode i mleka kako bi je razredila. Dobila sam sedam palačinki. Pekla sam u tefalovom dubokom tiganju, prečnik je nekih 10 cm.

Tagovi

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!
X
Slana torta - oblanda - Video Recept