Autor:
lako 2 osoba
20 min
2196
Proteinske palačinke

Sastojci

Potrebno je:

  • 2-3 merice proteina
  • 2 belanca
  • 1 celo jaje
  • 1/2 šolje sojinog mleka ili redovnog
  • 2 kašike usitnjenih zobenih pahuljica
  • (može i mix po želji)
  • vode po potrebi

Priprema

  1. Staviti sve sastojke u blender i izmiksati. Izliti po 1/4 smese na tiganj (u zavisnosti od veličine samog tiganja) i peći na srednjoj temperaturi sa obe strane da bude ujednačeno.
  2. Preliti javorovim sirupom ili medom i ukrasiti voćem. Može se filovati po želji pekmezom bez zasladjivaca, otopljenom crnom čokoladom...
Savet

Ja sam u smesu dodavala vode i mleka kako bi je razredila. Dobila sam sedam palačinki. Pekla sam u tefalovom dubokom tiganju, prečnik je nekih 10 cm.

Tagovi

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Budite prvi i komentarišite!