File soma iz folije

AUTOR: lako 3 osoba 20 min
File soma iz folije zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 3 komada filea soma
  • 3 krompira
  • 2 manje glavice luka
  • 6 listova blitve ili špinata
  • 3 čena bijelog luka
  • 1 paradajz (ili 3 šeri paradajza)
  • po ukusu soli
  • po ukusu bibera
  • maslinovo ulje

Priprema

1

Krompir oguliti, narezati na deblje kriške, pa skuhati (ali ne potpuno) u vodi. U vrelu vodu staviti na par minuta blitvu ili špinat.

2

Foliju premazati maslinovim uljem, pa staviti krompir, a preko njega blitvu i luk, narezan na listiće. Začiniti.

3

Preko staviti file soma i narezan bijeli luk. Začiniti solju i biberom.

4

Preko staviti po jedan narezan šeri paradajz ili krišku običnog paradajza.

5

Napraviti "paketiće" od folije. Na isti način pripremiti još dva "paketića". Staviti u uljem premazan pleh.

6

Peći u pećnici, zagrijanoj na 220 C nekih 20 minuta. Foliju zatim raširiti, pa peći još 10-tak minuta na 190 C.

7

Poslužiti toplo!

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Terezija ErićMarch 19, 2020, 12:12 pm
0

Odlično spremljen file soma.,njam njam moram izprobati ovaj način

SlavicaMarch 18, 2020, 10:28 am
0

Da li pržen, ili pečen u rerni kao što ste prikazali, som je ukusan.A što je važno nema mirisa i to mi se dopada.

X
Taljatele sa spanaćem - Video Recept