Zeleni smoothie
Sastojci
Potrebno je:
- 1 šolja blitve
- 1 banana
- 1 šolja jagoda
- 1 šargarepa
- malo peršuna
- 2 kašike meda
- 500 ml jogurta
- malo đumbira
Priprema
-
Sve sirovine oprati, isjeckati i staviti u blender da se izmiksaju. Postepeno dodavati jogurt, a može i voćni sok, voda ili mlijeko. Na kraju dodati med. Sve dobro sjediniti. Ovaj napitak može biti zdrava zamena za jedan obrok. Uživajte u ukusima!
Savet
Izaberite zeleno povrće po želi, voće koje volite, dodajte malo đumbira, med, šargarepu, peršun sjemenke, koštunjavo voće, cimet ako volite, jogurt ili (voćni sok, mlijeko, voda) itd i sami napravite svoj napitak. Recept sam našla u magazinu Lepota i zdravlje, isprobala, oduševila se i dijelim sa vama. Nadam se da će vam se svidjeti. Šolja je mala ili velika u zavisnosti koliko pravite soka, sami odlučite.
Komentari