Inegralni pilav sa piletinom

AUTOR: srednje 0 osoba 150 min
Inegralni pilav sa piletinom zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 200 g integralnog pirinča
  • 3 šargarepe
  • 4 glavice crnog luka
  • 2 komada pilećih prsa
  • po potrebi ulja

Začini:

  • po ukusu soli
  • 2 kašičice suvi biljni začin
  • 2/3 kašičice karija
  • na vrh kašičice kurkume
  • na vrh kašičice bosiljka
  • malo bibera

Priprema

1

Meso staviti u šerpicu i kada počne da ključa zameniti vodu i ostaviti da se meso kuva sa biljnim začinom, karijem i kurkumom. Za to vreme pripremiti povrće.

2

Pirinač oprati i naliti vodom. Luk i šargarepu očistiti. Luk saseckati na kockice, a šargarepu na kraće štapiće. Staviti u tiganj sa zagrejanim uljem da se uprži. Posoliti po ukusu. Kada se proprži dodati oceđeni pirinač i izmešati da se sjedini. Dodati biber i origano i uz stalno mešanje još kratko upržiti.

3

Izliti u malo nauljenu tepsiju i naliti vodom u kojoj se kuvalo meso. Meso iskidati na komade pa dodati pirinču. Staviti u zagrejanoj rerni na 200 stepeni da se ukrčka i pirinač omekša. Ako je potrebno u mđuvremenu doliti malo vode, jer je potrebno malo više vremena da pirinač omekša nego kada se sprema sa belim pirinčem.

Savet

Savet:

Ukusan i zdrav obrok poslužiti uz neku salaticu po izboru. (kompir salata, kupus salata, zelena ....)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

AleksandraNovember 19, 2015, 6:30 pm
0

Hvala devojke smile Jeste da se duže kuva ali vredi sačekati zdrav i ukusan ručak smile

Jadranka TomasevicNovember 19, 2015, 3:42 pm
0

bas dobro!raspberry

Tijana November 19, 2015, 1:58 pm
0

Divno je, i integralni pirinač je jako zdrav, ali se dugo kuva

AleksandraNovember 19, 2015, 12:56 pm
0

Hvala Matini i Verici smile

Jasna VeselovacNovember 19, 2015, 12:53 pm
0

Mmm,supeeer!!!!

AleksandraNovember 19, 2015, 9:38 am
0

Hvala Zorice smile

Verica NikolićNovember 19, 2015, 8:51 am
0

Odlično!smile

Marina ZdravkovicNovember 19, 2015, 7:38 am
0

Odlican je wink

Zorica VeljkovicNovember 19, 2015, 5:41 am
0

Ovo mi se bas svidja!

AleksandraNovember 18, 2015, 10:29 pm
0

Hvala smile

Tina HorvatNovember 18, 2015, 9:53 pm
0

Superiska grin

X

Pratite nas na YouTube kanalu.