Heljda i integralni pirinač sa lanom

AUTOR: lako 1 osoba 10 min
Heljda i integralni pirinač sa lanom zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1/2 šolje integralnog pirinča
  • 1/2 šolje heljde u zrnu
  • 1 kašika lana
  • 1/2 kašičice soli
  • 1 kašičice karija
  • malo kurkume
  • 1/3 kašičice bibera

Priprema

1

Pirinač isprati vodom i naliti drugom pa staviti da se kuva. Integralnom pirinču je potrebno malo više vremena da se skuva nego običnom, tako da ako je potrebno tokom kuvanja dolijte vode dok zrna pirinča ne omekšaju.

2

Oko 15 minuta pri kraju kuvanja pirinča dodajte opranu heljdu, jer je njoj potrebno manje vremena da omekša. Nakon toga ocedite od viška vode. Dodajte so po ukusu, začinite karijem, kurkumom i biberom i sve promešajte. Dodajte semenke lana i poslužite.

Savet

Savet:

Ovo se može jesti i samostalno, a može se poslužiti i kao prilog uz neku piletinu. Prijatno :)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

AleksandraNovember 12, 2016, 8:03 pm
0

Hvala Marija grin

Marija TanaskovićNovember 12, 2016, 7:02 pm
0

Super recept smile

AleksandraNovember 12, 2016, 11:47 am
0

Hvala Milosava grin trudim se Sandra da se zdravo hranim ,ali naravno skrenem i ja sa puta :-D grin

Sandra Stojiljković CvetkovićNovember 12, 2016, 9:50 am
0

Kod tebe sve zdravo, tako i trebasmile

Milanovic MilosavaNovember 11, 2016, 10:18 pm
0

Super je

AleksandraNovember 11, 2016, 6:27 pm
0

Hvala grin

vesna pavlovic 271November 11, 2016, 4:58 pm
0

Super jesmile

X
Salata sa piletinom - Video Recept