LCHF Sarma u listu kelja

AUTOR: lako 5 osoba 45 min
LCHF Sarma u listu kelja zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 kelj
  • 1 glavica crnog luka
  • 2 čena bijelog luka

Ostalo:

  • 500 g mljevenog mesa

Začini:

  • 1 kašičica soli
  • 1 kašičica aleve paprike
  • 1/2 kašičice bibera
  • 1/2 kašičice peršuna

Priprema

1

Pomiješati začine sa mesom i ostaviti. Očistiti kelj, isjeći polako tvrde žile pri vrhu lista. Potopiti u vruću posoljenu vodu da opmekšaju da se može lakse rolati. Dinstati luk na masti te dodati meso i par minuta disntati. Na svaki list staviti malo fila i lagano zamotati i slagati u šerpu u koju ste na dno stavili par listova kelja. Naliti vodom i kuvati oko sat ipo.

Savet

Savet:

LCHF je način ishrane koja se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata. Zbog insulinske rezistencije, ovaj način meni lično godi. Ko želi može da dodaje i rizu u smjesu, dodati začine po želji te i zapržiti.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

НаташаFebruary 8, 2018, 1:31 pm
0

Hvala, Verice i Aleksandara.

AleksandraFebruary 8, 2018, 10:21 am
0

Lepe sarmice smile

Verica NikolićFebruary 7, 2018, 1:40 pm
0

Meni se, ovo, jako sviđa...smilesmile


X
Brzi kolač sa bananama - Video Recept