Skuša na povrću

AUTOR: lako 3 osoba 60 min
Skuša na povrću zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 3 skuše
  • 3-4 krompira
  • 1 veći paradajz
  • 1 glavica crnog luka
  • 1 šargarepa
  • 1-2 čena belog luka
  • po ukusu soli, bibera, suvog začina
  • 3-4 kašike maslinovo ulje
  • po želji list peršuna

Priprema

1

Skuše očistite od utrobe, kratko properite hladnom vodom, posolite i pobiberite. Krompir oljuštite i isecite na komade. Šargarepu očistite, operite i isecite na kolutove. Crni luk očistite i isecite na komade. Paradajz operite i isecite na kriške. Svo povrće stavite u vatrostalnu činiju, posolite, pobiberite i pospite sa malo suvog začina. Ubacite i čen belog luka isečen na 2-3 dela. Stavite i malo seckanog peršuna.

2

Preko povrća poređajte skušu koju ste isekli na komade. Sve polijte uljem, pokrijte folijom ili vatrostalnim poklopcem i stavite u rernu da se peče oko 40 minuta na 200 stepeni.

3

Toplo jelo sevirajte sa limunom.

Savet

Savet:

Ova plava riba je pravo bogatstvo Omega-3 masne kiseline i zato se svima preporučuje kao izuzetno zdrava namirnica...

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Danijela NaglićJuly 8, 2019, 5:00 pm
0

Ja didam i seckanu papriku.

Zorica StajićJuly 7, 2019, 8:18 pm
0

Hvala drage moje smile

Verica NikolićJuly 7, 2019, 2:23 pm
0

Odlično spremljenosmilesmile

Vesna Pavlovic 271July 6, 2019, 8:07 pm
0

Zdrav i ukusan ručaksmile

X
Čokoladni koh sa Oreom - Video Recept