lako 1 osoba
25 min
824
Zdrav doručak sa pahuljicama i bundevom

Sastojci

Potrebno je:

  • 4 kašike ovsenih pahuljica
  • 100 ml vruće vode
  • 200 g pirea od bundeve
  • 1 dl pavlake za kuvanje sa 10% mm
  • 2 kašike chia semena

Priprema

  1. Ovsene pahuljice preliti vrućom vodom i ostaviti da odstoje desetak minuta. Zdrav doručak sa pahuljicama i bundevom
  2. Bundevu ispeći ili obariti na pari, pa dok je vruća izgnječiti. U vruće dodati pavlaku za kuvanje i kuvati tek 2-3 minuta. Skloniti sa šporeta i umutiti sve mikserom. Ostaviti sa strane da se ohladi.
  3. Chia seme preliti sa 100 ml vode i ostaviti desetak minuta da se želira. Zdrav doručak sa pahuljicama i bundevom
  4. U dublju providnu posudicu staviti red pahuljica, pa preko malo pirea od bundeve i tako naizmenično ređati. Preko preliti želiranim chia semenom i ukrasiti preostalim pireom od bundeve. Zdrav doručak sa pahuljicama i bundevom

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Budite prvi i komentarišite!