Kefir napitak

AUTOR: lako 2 osoba 10 min
Kefir napitak zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 kašika kefirnih zrnaca
  • 2 šolje mleka

Priprema

1

Plastičnom kašikom uzeti kefirna zrnca preliti sa dve šolje nekuvanog kravljeg mleka i ostaviti da odstoji 24 sata, u staklenoj tegli, koju preklopimo poklopcem, ali ne zatvarati, zbog fermentacije mleka.

2

Fermentisano mleko procedimo na plastičnu cediljku i isperemo kefirna zrnca. Ostavimo ih u tegli sa vodom za sledeću upotrebu, na ovaj način se količina zrnaca svaki put uvećava, pa zrnca možete poklanjati svojim prijateljima.

Savet

Savet:

Kefirni napitak možete piti sa rendanim povrćem ili voćem, kokosom, cimetom zaslađeno kašičicom meda. Idealno za jačanje imuniteta u zimskim danima.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Vesna ObradovicSeptember 20, 2013, 7:26 pm
0

Trazite u prodavnicama Zdrave hrane- Tibetanska gljiva ili Kefirna zrnca.

Aleksandrija RisticSeptember 20, 2013, 4:17 pm
0

Gde mogu da se kupe kefirna zrnca? Pozz

X

Pratite nas na YouTube kanalu.