lako
3 osoba
20 min
2931
Zdravi namaz
Zdravi namaz
Sastojci
Potrebno je:
- 1 praziluk - zeleni deo
- 1 struk mladog crnog luka
- 1 struk mladog belog luka
- 3 kašike pavlake od soje
- 2 kašike maslinovog ulja
- malo mlevenog kikirikija
- 2 kašike susama
- 2 kašike lanenog semena
Priprema
-
Praziluk, crni i beli luk iseckati.
-
Zajedno sa svim ostalim sastojcima presuti ih u blender i blendirati nekoliko minuta, dok se ne dobije homogena kremasta smesa pogodna za mazanje.
-
Namaz služiti na parčićima hleba sa semenkama ili na integralnom hlebu.
Komentari