Zdrav veganski kolač

AUTOR: lako 6 osoba 30 min
Zdrav veganski kolač zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1/2 šolje kinoa
  • 1 jabuka
  • 1/2 šolje kakao praha
  • 3 kašike brašna
  • 1/2 šolje svežih urmi
  • 3+8 kašika mlevenog lana i voda
  • 1 kašika prašak za pecivo
  • 1 kašika sode bikarbone

Priprema

1

1/2 šolje kinoe skuvati sa 1,5 šoljom vode, kuva se isto kao i pirinač. Mleveni lan pomešati u vodi (Zamena za jaje) i ostaviti 5 minuta da stoji. Skuvanu kinou, lan i sve ostale sastojke staviti u blender i izblendirati, po potrebi dodati vrlo malo vode. Masa je gusta i lepljiva. Rasporediti je na pek papiru. Preko može bobičasto voće ili kikiriki puter. Peći na 180 stepeni, oko 45 minuta. Prijatno☺

Savet

Savet:

Jako cokoladni a veoma zdrav kolac.Nema mleka,jaja ni ulja.Jednostavno se priprema .Blender uradi sav posao ☺

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!
X
Posne punjene paprike sa orasima - Video Recept