lako 10 osoba
30 min
1308
Vegetarijanske nepečene kuglice

Sastojci

Potrebno je:

  • 200 g ovsenih zrna
  • 100 g mlevenih oraha
  • 80 g suvog grožđa
  • 60 g susama
  • 50 g semena lana
  • 2-3 kašike džema ili meda
  • 20 g kokosovog brašna

Priprema

  1. Operite ovas u hladnoj vodi, pa ga stavite u sud prelijte sa 1 litrom vode i stavite da se kuva. Nakon što provri, kuvajte na srednjoj vatri još 10-15 minuta pa sklonite sa vatre. Umotajte i ostavite nekoliko sati da dodatno nabubri. Nakon toga ovas ocedite. U posudu stavite proceđena i skuvana zrna ovsa, dodajte oko 70 gr mlevenih oraha, oko 50 gr suvog grožđa (predhodno potopljenog u malo vode i proceđenog), oko 50 gr predhodno proprženog susama na suvom tiganju, oko 30 gr mlevenog semena lana i džem ili med. Vegetarijanske nepečene kuglice
  2. Sve dobro izmešajte rukama. Vegetarijanske nepečene kuglice
  3. Pravite kuglice veličine po vašoj želji i uvaljajte ih u ostatak mlevenog oraha, mlevenog lana, susama i po želji u kokosovo brašno. Ohladite ih i uživajte u njihovoj blagodeti. Uzdravlje! Vegetarijanske nepečene kuglice
Savet

Ovako pripremljene kuglice su izuzetno zdrave i ukusne...

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari