Vegetarijanske nepečene kuglice

AUTOR: lako 10 osoba 30 min
Vegetarijanske nepečene kuglice zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 200 g ovsenih zrna
  • 100 g mlevenih oraha
  • 80 g suvog grožđa
  • 60 g susama
  • 50 g semena lana
  • 2-3 kašike džema ili meda
  • 20 g kokosovog brašna

Priprema

1

Operite ovas u hladnoj vodi, pa ga stavite u sud prelijte sa 1 litrom vode i stavite da se kuva. Nakon što provri, kuvajte na srednjoj vatri još 10-15 minuta pa sklonite sa vatre. Umotajte i ostavite nekoliko sati da dodatno nabubri. Nakon toga ovas ocedite. U posudu stavite proceđena i skuvana zrna ovsa, dodajte oko 70 gr mlevenih oraha, oko 50 gr suvog grožđa (predhodno potopljenog u malo vode i proceđenog), oko 50 gr predhodno proprženog susama na suvom tiganju, oko 30 gr mlevenog semena lana i džem ili med.

2

Sve dobro izmešajte rukama.

3

Pravite kuglice veličine po vašoj želji i uvaljajte ih u ostatak mlevenog oraha, mlevenog lana, susama i po želji u kokosovo brašno. Ohladite ih i uživajte u njihovoj blagodeti. Uzdravlje!

Savet

Savet:

Ovako pripremljene kuglice su izuzetno zdrave i ukusne...

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

jelena nikolicJuly 9, 2019, 3:25 pm
0

Odlicne!

Verica NikolićJuly 7, 2019, 2:22 pm
0

Odlične Zokosmilesmile

Tijana July 7, 2019, 1:34 pm
0

Lepe su

Vesna Pavlovic 271July 6, 2019, 8:06 pm
0

Divne su draga moja sugrađanko.Pozdravsmile

X
Čokoladni koh sa Oreom - Video Recept