lako 1 osoba
60 min
1428
Ječmena kaša

Sastojci

Potrebno je:

  • 4 kašike kuvanog ječma
  • 1 narendana jabuka
  • 1 kasicica mlevenog lana
  • po ukusu cimet

Priprema

  1. Noć ranije potopiti ječam u vodu i ostaviti da odstoji. Zatim kuvati u vodi oko 45 minuta, uz dodavanje tečnosti, pošto ječam brzo upija vodu. Isključiti ringlu i ostaviti još sat vremena da ječam pokupi što više vode. Na kraju ocediti višak vode i osnovna kaša je gotova.
  2. U posudu izmešati kuvani ječam, med, jabuku, lana i cimeta. I to je to!!
Savet

Hranljiv i ukusan doručak je osnova dobrog zdravlja i vitalnog organizma.

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Tanja Djordjevic
    Na 1 čašu ječma, stavlja se tri čaše vode.Natasa
  • Natasa Jankovic
    Koji je odnos količine ječma i vode kada se kuva, otprilike?
  • Tanja Djordjevic
    Anita,Vesna hvala!!!
  • Anita Lukic
    Savršen doručaksmile
  • Vesna Pavlovic 271
    Ukusno i zdravo.Pozdrav.smile