Zdravi mafini sa spanaćem

AUTOR: lako 4 osoba 30 min
Zdravi mafini sa spanaćem zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 3 jajeta
  • 2 šolje jogurt
  • 1/2 šolje maslinovo ulje
  • 1 šolja ovsenog brašna
  • 1 šolja speltinog brašna
  • 150 g seckanog spanaća
  • 1 kesice praška za pecivo
  • 1 prstohvat soli

Priprema

1

Mera 1 šolja = 200 ml. Prvo pomešamo sve tečne sastojke: jaja, ulje, jogurt. A zatim dodamo suve sastojke: brašno, prašak za pecivo. Sve sjedinimo i dodamo iseckan spanać.

2

I sve sipamo u kalup za mafine. Smesa je dovoljna za 12 mafina.

3

Mafine možete posuti semenkama susama, bundeve i malo kima. Mafine pecite 30-40min na 200 stepeni. Prijatno.

Savet

Savet:

Ovi mafini odlični su za doručak uz čašu jogurta. Možete ih i sutradan jesti, fini su i mekani.

Tagovi

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Terezija ErićMarch 17, 2020, 11:51 am
0

Vrlo mi se dopadaju odlična kombinacija sastojaka

AleksandraMarch 16, 2020, 4:38 pm
0

Jaako mi se svidjaju smile

X
Slana torta - oblanda - Video Recept