Autor:
lako 1 osoba
10 min
2078
Zdrav, brzi doručak (hrono)

Sastojci

Potrebno je:

  • 4 kašike mekinja
  • 2 kašike ovsenog brašna
  • 1 kašika heljdinog brašna
  • 1 kašičica soli
  • po potrebi sira
  • za posipanje semenke (susam, lan, suncokret)
  • malo aleve paprike

Priprema

  1. U šerpicu stavi vodu i so da se zagreva. Zdrav, brzi doručak (hrono)
  2. Pomešati brašna sa mekinjama. Mogu pšenične ili ovsene ako ste na hrono ishrani. Zdrav, brzi doručak (hrono)
  3. Kada voda počne da struji ubaciti mešavinu brašna i mekinja i mešati da se sjedini i ukuva do željene gustine. Posuti semenkama, sirom i alevom paprikom. Zdrav, brzi doručak (hrono)
Savet

Ko kaze da za zdrave obroke treba više vremena. Zdrav doručak za 10 minuta. Uz to može i 1 paradajz kao prilog, salata :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari