Zdrava bonžita
Sastojci
Potrebno je:
- 100 g ovsenih pahuljica
- 3 kašike suvog voća po izboru
- 3 kašike mlevenog rogača
- 1 kašika semena suncokreta
- 2 kašike meda
- 2 kašike kokosovog brašna
- 1/2 kašičice cimeta
- 4 kašike soka od pomorandže
- 1 kašičica džema od kajsije
- 1 belance
Priprema
- Sipati u činiju ovsene pahuljice (ja sam kupila usitnjene), dodati seckano suvo voće (najbolje grožđe i smokve), sipati rogač, zatim suncokret (ili orašaste plodove) i kokos. Posebno penasto umutiti belance sa prstohvatom soli. Sjediniti sa masom, pa posuti cimetom, medom, džemom i sokom od pomorandže. Dobro izmešajte smesu, ako vam se učini suva dodajte još par kašika soka.
- U manji pleh staviti pek papir. Utisnite i izravnajte smesu pa zasecite štangle željene debljine. Peći na 180 stepeni oko 20 minuta.
Savet
Zasladite se zdravo :)
Komentari