Autor:
lako 3 osoba
10 min
5503
Chia puding sa voćem

Sastojci

Potrebno je:

  • 3 kašike chia semenki
  • 250 ml mleka
  • 3 kašičice meda
  • 1 kašičica rum šećera
  • 2 kruške
  • 1 breskva
  • 1 banana
  • 1 šaka kupina
  • 1 kašika borovnica
  • 1 kašika brusnica
  • 100 ml jogurta
  • 1 kašika mlevene plazme

Priprema

  1. Chia semenke preliti mlekom, promešati i ostaviti preko noći u frižideru. Sutradan dodati med, rum šećer i promešati da se svi sastojci dobro sjedine. Oprati voće, oljuštiti, pa 1 krušku, breskvu i bananu prvo iseći na manje komade, a onda u blenderu izmiksati sa kupinama, jogurtom i plazmom. Chia semenke sa medom i rum šećerom rasporediti u 3 veće i šire čaše ili manje činije, preko staviti iseckane kockice 1 kruške, brusnice i borovnice, a preko toga po trećinu izmiksanog voća sa plazmom i jogurtom. Ukrasiti kupinama i borovnicama. Služiti hladno.
Savet

Može se koristiti voće po želji i ukusu.

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • COLJA
    Hvala Aleksandra. Pozzraspberry
  • Aleksandra
    Bas mi se svidja smile volim ovako zdrave obroke smile
  • Vesna Pavlovic 271
    Hvala draga Colja na pozdravu.Mi smo ovde kao jedna porodica,sve se trudimo i svaki recept je lep i poseban na svoj način.Pozdrav tebi kao i svima u redakciji i svim korisnicima našeg PREDIVNOG PORTALAsmile
  • COLJA
    To je moj dorucak:raspberry Pozdravljam te, uvek si puna reci hvale za svakog.
  • Vesna Pavlovic 271
    Mmmm,ukusnosmile