Musli sa voćem

AUTOR: lako 1 osoba 10 min
Musli sa voćem zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • po 2 kašike pahuljica (ovas, raž, ječam...) pahuljica (ovas, raž, ječam...) ih , r a žanih, ječmenih i dr.
  • 1,5 dl jogurta sa 0,5% masnoće
  • 2 kašičice cimeta
  • 2 kašičice susama
  • 2 kašičice mlevenog lanenog semena
  • po želji voća (kivi, narandža, banane, jabuka...)
  • 2-3 suve šljive ili smokve
  • po želji seckanih oraha, lešnika
  • 1 kašičica meda (nije obavezno)

Priprema

1

U odgovarajuću posudu stavite musli (pahuljice), dodajte prethodno kratko proprženi susam, cimet, laneno seme, iseckane prethodno potopljene suve šljive, med, sitno seckane orahe ili lešnike i seckano voće. Sipajte jogurt i sve lepo promešajte, pa ostavite oko 10-15 minuta da odstoji, kako bi pahuljice nabubrele.

2

Uživajte u zdravom i hranljivom obroku...

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!

X
Brzi kolač sa bananama - Video Recept