Zdrave Palačinke (2)

AUTOR: lako 5 osoba 10 min
Zdrave Palačinke (2) zoom

Sastojci

Za palačinke:

  • 1 merica wheya
  • 120 g mlevenih zobenih pahuljica
  • 1 banana
  • 2 kašičica praška za pecivo
  • 2 jajeta
  • 50 ml bademovog mleka

Za glazuru:

  • 250 g posnog sira
  • 1 banana
  • 50 g oraha
  • 200 g smrznutog voća

Priprema

1

Palačinke: U blenderu staviti whey protein, zobene pahuljice, jaja, bananu, prašak za pecivo i mleko. Smesa ne sme biti preretka a isto tako i pregusta. Ako je potrebno dodati još malo bademovog mleka.

2

Glazura: Pomešati 250g posnog sira sa pola banane. 50g oraha sa pola banane 200g smrznutog voca sa 50ml bademovog mleka.

Savet

Savet:

Ove palačinke mozete jesti kad kod poželite a i pogodne su za one koje vode racuna o svojoj ishrani. Preporučljive su za cheat meal.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

Budite prvi i komentarišite!
X
Slane krofne sa sirom - Siruške - Video Recept