lako
2 osoba
10 min
1204
Voćni smuti (2)
Voćni smuti (2)
Sastojci
Potrebno je:
- 100 g semenki nara
- 1 veća banana
- 100 g borovnica
- 5 badema
- 5 lešnika
- 1 kašika meda
- 100 g grčkog jogurta
- 100 ml vode
Priprema
-
Sve navedene sastojke (bananu iseckati na krugove) staviti u nutribullet ili jači blender i blendati sve dok se ne dobije glatka tekstura. Ako je potrebno dodati još vode, zavisi koju gustinu napitka želite. Umesto borovnica možete da koristite bobičasto voće, po vašem ukusu.
-
Ovako pripremljeni smuti je odličan za doručak ili užinu.
Komentari