Čia puding sa brusnicom i bananama
Sastojci
Potrebno je:
- 400 ml jogurta
- 4 kašike čia semenki
- 2 kašike ovsene pahuljice
- 1- 2 kašike meda
- po želji banane, brusnica, badem
Priprema
- Mleko pomešati sa medom, dok se med ne rastopi. Dodati čia semenke, ovsene pahuljice i promešati. Sipati u dve teglice, činije ili čaše i ostaviti u frižider najmanje 3 sata da stoje da čia semenke nabubre, može i preko noći. Pre služenja, dodati banane, brusnicu, badem i prelijti sa medom i fino izmešati.
Savet
Jedan jutarnji doručak ili popodnevna užina.
Komentari