Zdrave ječmene pločice

AUTOR: lako 10 osoba 45 min
Zdrave ječmene pločice zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 6 kašike ječmenog brašna
  • 3 kašike ovsenog brašna
  • 2 kašike mlevenog lana
  • 2 kašike lana u zrnu
  • 2 kašike suncokreta
  • 2 kašike susama
  • 1 šolja kisele vode
  • 2 kašičice morke soli

Još:

  • malo kima
  • malo čilija u prahu

Priprema

1

Pomešati obe vrste brašna, semenke, so...

2

Sve izmešati kašikom.

3

Dodati kiselu vodu i sjediniti lepo da se svi sastojci povežu.

4

Na pleh staviti papir za pečenje, izliti smesu i tanko poravnati pomoću špatule.

5

Rastanjite onoliko koliko želite da vam pločice budu tanke.

6

Ja sam na polovinu posula cili, a na drugu polovinu kim. Ne mora se ni posipati ničim ako ne želite jer već sadrže semenke. Zatim sam i sa malo susama posula preko cele površine.

7

Vlažnom špatulom preći preko da se kim i susam zalepe pa staviti u rernu koja je već zagrejana jer sam je uključili kada smo krenuli sa pripremom.

8

Kada se malo zapeče izvaditi i nožem zaseći željenu veličinu pločica pa vratiti u rernu.

9

Proverite da li se lepo odvajaju od papira jer trebaju dovoljno da se zapeku i budu čvrste. Ja sam ih pečene sve odvojila od papira i vratila još malo u rernu. Kasnije isključila i ostavila još malo da se suše u toploj rerni.

Savet

Savet:

Na kraju spakovala u činiju sa poklopcem i uživala u doručku sa kiselim mlekom. Mogu se grickati i uz tv, zameniti užinu. Kako god. Potpuno su zdrave bez belog brašna, margarina, ulja... Bez ikakve masnoće... Mnogo bolja opcija od kupovnih :)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

AleksandraAugust 15, 2020, 4:42 pm
0

Hvala puno smile

Tijana August 12, 2020, 8:00 pm
0

Ukusno

Terezija ErićAugust 10, 2020, 12:25 pm
0

Zdravo i ukusno

AleksandraAugust 9, 2020, 8:06 am
0

Hvala puno dame smile

jelena nikolicAugust 8, 2020, 5:30 pm
0

Zdrave i ukusne! smile

Verica Damjanovic August 8, 2020, 1:19 pm
0

Bas su dobre.

Vesna Pavlovic 271August 8, 2020, 12:04 pm
0

Zdrave i ukusne.Pozdrav.smile

X
Taljatele sa spanaćem - Video Recept