Kinoa sa piletinom

AUTOR: lako 1 osoba 30 min
Kinoa sa piletinom zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 100 g skuvane kinoe
  • 100 g pilećeg belog mesa
  • 1 manja glavica crnog luka
  • 1 manja šargarepa
  • po želji suvi biljni začina
  • 100 ml pavlake za kuvanje

Priprema

1

Kinou skuvati, zatim propržiti belo meso iseckano naa kockice. Dodati crni luk i sve zajedno pržiti, dodati šargarepu i začine. Dinstati sve zajedno 20 minuta. Zatim dodati skuvanu kinou i 100 dl pavlake za kuvanje. Sve lepo sastaviti i skloniti sa vatre.

Savet

Savet:

Kinoa smanjuje rizik od dijabetesa, snižava holesterol, kontroliše krvni pritisak, potpomaže održavanje zdrave telesne težine. Kinoa je jedna od najzdravijih biljki. Ovo je jedan zdrav obrok.

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

SlavicaJune 19, 2020, 9:57 am
0

Dobar obrok,dopada mi se.

X
Pohovane slane palačinke - Video Recept