Autor:
lako 1 osoba
10 min
2019
Omlet sa spanaćem i pahuljicama

Sastojci

Potrebno je:

  • 2 jajeta
  • 1 šolja seckanog svežeg spanaća
  • 1 kašika pšeničnih mekinja
  • 1 kašika semenki lana
  • 2 kašike raženih pahuljica
  • 1 kašika pšeničnih klica
  • 1 prstohvat kima

Priprema

  1. Jaja izlupati viljuškom pa dodati sveže saseckan spanać, pahuljice, lan, pšenične klice i mekinje. Ostaviti sa strane dok se tiganj dobro zagreje. Omlet sa spanaćem i pahuljicama
  2. Koristite tiganj koji se ne lepi i koji ne morate podmazivati. Ako baš morate premažite samo sa kapi, dve ulja. Kada se tiganja dobro zagrejao izručite smesu i rasporedite po tiganju. Odozgo možete posuti sa još malo pšeničnih klica i pahuljica i sa malo kima. Omlet sa spanaćem i pahuljicama
  3. Pokopite i kada se zapeče okrenite i sa druge strane, a se ispeče. Omlet sa spanaćem i pahuljicama
Savet

Poslužiti toplo uz malo sveže sezonske salate po izboru, pasiranim paradajzom, dvopekom, možete i sa jogurtom.... Kako god volite, svakako dobijate jedan zdrav obrok :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Aleksandra
    smile hvala puno smile
  • Natasa Janjic
    Ovo spremam strogo za moju dusu , super smile
  • Aleksandra
    Hvala Tijana smile
  • Aleksandra
    Hvala i vama Verice smile
  • Tijana
    Super
  • Aleksandra
    Hvala Verice puno na komentaru smile i ja volim zdrave ,ukusne i brze obroke smile
  • Verica Damjanovic
    Ukusno i lagano jelo.
  • Verica Nikolić
    Volim, ovakve, zdrave i ukusne recepte...smilesmile