Omlet sa spanaćem i pahuljicama

AUTOR: lako 1 osoba 10 min
Omlet sa spanaćem i pahuljicama zoom

Sastojci

Potrebno je:

  • 2 jajeta
  • 1 šolja seckanog svežeg spanaća
  • 1 kašika pšeničnih mekinja
  • 1 kašika semenki lana
  • 2 kašike raženih pahuljica
  • 1 kašika pšeničnih klica
  • 1 prstohvat kima

Priprema

1

Jaja izlupati viljuškom pa dodati sveže saseckan spanać, pahuljice, lan, pšenične klice i mekinje. Ostaviti sa strane dok se tiganj dobro zagreje.

2

Koristite tiganj koji se ne lepi i koji ne morate podmazivati. Ako baš morate premažite samo sa kapi, dve ulja. Kada se tiganja dobro zagrejao izručite smesu i rasporedite po tiganju. Odozgo možete posuti sa još malo pšeničnih klica i pahuljica i sa malo kima.

3

Pokopite i kada se zapeče okrenite i sa druge strane, a se ispeče.

Savet

Savet:

Poslužiti toplo uz malo sveže sezonske salate po izboru, pasiranim paradajzom, dvopekom, možete i sa jogurtom.... Kako god volite, svakako dobijate jedan zdrav obrok :)

Inicijalizacija u toku...
IMAŠ KOMENTAR ZA OVO? KLIKNI I NAPIŠI

Imate nešto da kažete?

AleksandraSeptember 15, 2018, 7:43 am
0

smile hvala puno smile

Natasa JanjicSeptember 4, 2018, 7:21 am
0

Ovo spremam strogo za moju dusu , super smile

AleksandraJune 2, 2018, 9:04 pm
0

Hvala Tijana smile

AleksandraJune 2, 2018, 3:13 pm
0

Hvala i vama Verice smile

Tijana June 2, 2018, 11:51 am
0

Super

AleksandraJune 1, 2018, 7:10 pm
0

Hvala Verice puno na komentaru smile i ja volim zdrave ,ukusne i brze obroke smile

Verica Damjanovic June 1, 2018, 6:00 pm
0

Ukusno i lagano jelo.

Verica NikolićJune 1, 2018, 3:36 pm
0

Volim, ovakve, zdrave i ukusne recepte...smilesmile

X
Domaća proja (posno) - Video Recept