Zdravlje

Pravilna ishrana za zdravije potomstvo

Zdrava ishrana pre i tokom trudnoće je povezana s manjim rizikom za urođene anomalije srca kod dece, pokazuju rezultati velikog istraživanja sprovedenog u Americi.

Podaci, prikupljeni od oko 19.000 ispitanica, sugerišu da idealna ishrana podrazumeva mnogo sveže ribe, voća, povrća i orašast...

Detoksikacija tela na prirodan način

Osim što pomaže u oblikovanju tela, vežbanje povećava energiju, poboljšava raspoloženje i sprečava razne bolesti. Dobar san potreban je telu kako bi se obnovilo i funkcionisalo najbolje što može.

Zaboravite na sve što se priča o detoksikaciji tela dijete i razni bi...

Deset razloga zbog kojih ćete pomorandžu jesti svakog dana

Pomorandže su izuzetno dobre za naše zdravlje – pomažu našem organizmu u borbi protiv bolesti i štetnih uticaja iz okoline.

Na ovih 10 načina pomorandže pomažu našem organizmu:

1. Pomorandže su prava riznica vitamina i minerala koji su s...

Kako topla voda pomaže našem organizmu

Obično pijemo hladnu vodu, ali prema ajurvedskoj medicini to nije dobro. S druge strane, redovno pijenje tople vode može nam poboljšati varenje i osloboditi nas metaboličkog otpada.

Lekari preporučuju da treba popiti toplu vodu ujutro, s dodatkom limuna (bogat je antioksidansima poli...

Šargarepe i paradajz kuvajte, spanać i paprike jedite presne

Već je opštepoznata činjenica da je ishrana sa dosta svežeg povrća i voća ključna za zdravlje. Iako za većinu povrća važi pravilo da se što manje termički obrađuje, postoji nekoliko izuzetaka.

Brojna naučna istraživanja pokazala su da ishrana bazirana na velikom unosu povrća smanjuje verov...

Jedite luk i budite lepši i zdraviji

Ishrana bogata crnim lukom odraziće se pozitivno na izgled i zdravlje, poručuju nutricionisti! Oni koji se okrenu ovom povrću ne baš prijatnog mirisa mogu da smanje rizik od nekih vrsta raka, poprave izgled kože i kose, ali i raspoloženje!

Bogate brojnim korisnim materijama a ni...