Zdravlje

Male tajne da se izbegnu bolesti

Mada deluje nemoguće, postoje osobe koje su otporne na grip i razne druge bolesti. Njihova tajna je u izbalansiranom načinu života, ali i u odabiru određenih namirnica poput belog luka i posebno pozitivnom načinu razmišljanja.

Postoje ljudi koji tokom života „ne pokupe“ ni jedn...

Propolis - borac protiv upala

„Prirodni antibiotik“ je drugi naziv za propolis i to sa razlogom. Ovaj pčelinji proizvod ima jako antibiotičko, dezinfekciono, analgetičko i imunostimulaciono delovanje. Lekovita svojstva se duguju pre svega flavonoidima, vitaminima, mineralnim solima, mikro elementima i eteričnim ul...

Lekovita dunja - smanjuje stres i čuva kožu

„Kraljica jeseni“ - dunja, pored toga što je ukusna voćka, obiluje vlaknima, sadrži vitamin Ce, vitamine Be kompleksa, tijamin, riboflavin i piridoksin, a od minerala bakar, gvožđe, kalijum i magnezijum. Zahvaljujući visokom procentu sluzi, semenke dunje neguju i hidriraju kožu i regu...

Hrana za osmeh

Raspoloženje možete popraviti i za stolom, tvrdi doktor Džon la Puma. Sve što je potrebno za idealnu kombinaciju je da pronađete omiljene namirnice bogate vitaminima D, C i B6, omega-3 masnim kiselinama, magnezijumom i drugim korisnim materijama iz hrane koje su poznate po prizivanju lepih osećan...

Surutka - eliksir zdravlja

Surutka, proizvod od mleka, kroz istoriju se mnogo više koristila nego danas.

Njena najvrednija komponenta su proteini. To najbolje znaju sportisti i fizički aktivnije osobe, jer proteini surutke obezbeđuju organizmu visok nivo energije, ubrzavaju sintezu mišićnih proteina, a samim tim i r...

Divlja kupina, borac protiv anemije

Osim odličnim ukusom, divlja kupina može se pohvaliti lekovitim sastojcima, kojima jača imunitet, snižava holesterol, štiti jetru i čisti krv. Za poboljšanje krvne slike stručnjaci preporučuju kupinovo vino, koje osim gvožđa sadrži i mnogo vitamina C i B, folnu kiselinu i pektin.

Krajem av...