Autor:
lako 1 osoba
10 min
3272
Lagana hrono večerica

Sastojci

Potrebno je:

  • 2 barena belanceta
  • 1 manji praziluk
  • 10ak listova zelene salate
  • par kapi maslinovog ulja
  • par kapi limunovog soka
  • na vrh kašičice soli
  • po želji kašičica lana

Priprema

  1. Jaja obariti kao i inače, kada se ohlade oljuštiti i odvojiti belance od žumanceta i iseći na komadiće. Zelenu salatu i praziluk oprati. Salatu iseckati na krupnije komade, a praziluk na kolutiće. Pomešati ih i dodati malo ceđenog limunovog soka (umesto sirćeta) i par kapi maslinovog ulja. Promešati, dodati so i lan, opet promešati. Odozgo poslagati jaja i uživati u vitaminskoj večeri.
Savet

Ovaj recept nije nikakva novost, ubacila sam da bih olakšala nekom, ako je na hrono ishrani izbor večere, ukoliko nije puno gladan, jer sam i ja na početku imala manjak ideja šta da jedem. Ova ideja je super zbog dosta vitamina, a uz to belančevina, taman ono što zahteva hrono večera. :-)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • mrka
    Ovakvi mi recepti odgovaraju odlicno
  • Marina Zdravkovic
    Lagana i ukusna smilesmilesmile
  • Aleksandra
    Lepa salatica grin