lako 2 osoba
20 min
1213
Čia puding sa voćem

Sastojci

Čia puding:

  • 4 kašike čia semenki
  • 250 ml mleka po želji
  • 1 kašičica kakao praha
  • 1/2 kašičice cejlonskog cimeta
  • 1 kašičica ekstrakta vanile

Voćni deo:

  • 1 banana
  • 100 g malina
  • 100 g borovnica
  • 2 kašičice braon šećera

I još:

  • 2 kašičice kikiriki putera
  • 1 kašika listića kokosa
  • cimet

Priprema

  1. Sjediniti čia semenke, mleko, vanilu, cejlonski cimet i kakao prah, dobro izmešati pa ostaviti u zatvorenoj posudi ili tegli da prenoći. Čia puding sa voćem
  2. Borovnice, 150 ml vode i kašičicu braon šećera kuvati jedno desetak minuta, odnosno dok tečnost skoro skroz ne ispari. Isti proces uraditi i sa malinama. Gotovo voće prohladiti i staviti u frizider da prenoći. Čia puding sa voćem
  3. Porciju pudinga pripremati na sledeći način... Maline, čia puding, borovnice, čia puding, pomešane maline i borovnice, banana, kokos listići, kikiriki puter i malo cejlonskog cimeta.
Savet

Meni je čia puding najlepši kada prenoći, ali nije obavezno. Minimum 2 sata je potrebno da čia semenke dobro nabubre i puding bude spreman za jelo. Jedan zdrav i veoma ukusan obrok/doručak ili pak užina. Prijatno!

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari